taichivida

Hacer menos es más «No buscamos hacer el movimiento más grande. Buscamos que, dentro del movimiento que ya tenemos, haya cada vez más espacio.» Estamos acostumbrados a pensar el progreso como algo que aumenta. Si entrenamos, esperamos correr más rápido, levantar más peso, estirarnos más, bajar más en una postura o llegar más lejos con un movimiento. Es una manera válida de medir una capacidad, pero no es la única. También podemos progresar sin agregar distancia, realizando el mismo movimiento con menos esfuerzo innecesario, respirando mejor, distribuyendo de otra manera el peso, manteniendo disponibles las articulaciones y percibiendo más cosas al mismo tiempo. Desde esta perspectiva, progresar no consiste solamente en ampliar lo que podemos hacer, sino también en aumentar nuestra libertad dentro de aquello que ya podemos hacer. Esta diferencia permite precisar qué significa aquí la palabra comodidad. No estoy proponiendo evitar el esfuerzo ni realizar movimientos blandos, pequeños o f...