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Respiración consciente para desbloquearse

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Existen ciertas maneras de comportarse, ciertos modos de pensar, de sentir, de actuar y reaccionar, que llevan a la rigidez, a un agarrotamiento de determinadas áreas musculares. Y, cuando se producen estos bloqueos emocionales, que rigidizan y acorazan al cuerpo, la energía se acumula y estanca. Lo que puede conducir a la manifestación de diferentes tipos de enfermedades.   Ahora bien, la energía, además de ser acumulada, puede ser producida, dirigida y utilizada para el tratamiento y la prevención de enfermedades. Esta energía se produce en el organismo, básicamente, a través de la toma de alimentos, la respiración y la absorción de rayos solares por medio de la piel. Y luego se la utiliza para diferentes actividades, ya sean corporales, mentales, emocionales. Luego, una parte de ella es excretada, o es convertida en calor, que se irradia al medioambiente. Pero la utilización de la energía en el organismo puede llegar a ser refinada. En principio, puede ser mejor administrada...

La calma del péndulo

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Muchas veces, puede ser que nos sintamos inquietos por no saber por dónde continuar, o cómo proseguir con lo que hacemos. Quizás, lo ya hecho nos genera cierta insatisfacción, aun cuando hayamos alcanzado lo que queríamos en la vida. Porque estamos intranquilos; y ello se manifiesta claramente en el latido del corazón. En esta situación, lo más conveniente sería detenerse y hacer un alto. Pero, ¿qué nos pasa cuando paramos de golpe? Por ejemplo (y de modo literal), que de repente permanezcamos parados y sin movernos durante un período de diez minutos. Seguramente, el tiempo se nos hará eternamente largo y sentiremos que transcurre lentamente; al mismo tiempo que nuestro corazón latirá rápidamente y con ansiedad. Porque, todos esos síntomas suceden en un modo de vida que nos apura y obliga a cumplir con un montón de actividades. Nos encontramos constantemente sobreestimulados, saturados por la información que nos aturde y confunde. Por ello, para detenerse y plantearse qué hacer e...